最近老婆那边又开始闹压力了，估计是工作忙，回家就各种挑刺，小到饭菜咸淡，大到花钱预算，啥都得管着，搞得我喘不过气来。天天被念叨，整个人都蔫了，我觉得再不解决，日子真要过不下去了。
第一步：找个合适时机直接聊开
那天晚上，趁老婆洗完澡坐沙发上看电视，我心一横，凑过去挨着她坐下，没直接开口，就先把电视音量调小了点。她瞥了我一眼，问啥事儿，我赶紧说：”亲爱的，最近看你压力挺大，动不动就发火，我心里也憋得慌。咱聊聊行不？不是吵架，就谈谈感受。” 老婆刚开始皱眉头，想反驳，但我没停，继续用缓和的语气，边说边看她反应，”你说得对，日子要过我得帮着分担。但你一绷着脸，我就怕说错话，不如咱轮流说说彼此压力？” 结果她愣了几秒，点点头，突然就软下来了，分享她工作上的烦心事。聊完，感觉气氛松了。
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第二步：小事当场回应，别闷着
第二天吃早餐，老婆又嫌我煮粥太稀，以前我可能就憋着气回屋躲着。这回我立刻放下筷子，笑嘻嘻地回：”我这手艺还得练，下次多加把米！但你提得及时，我这就记笔记。” 边说边掏手机假装打字。老婆噗嗤笑了，说：”算你有进步。” 接着几天，她再挑小毛病，我都立马回应，比如买水果贵了，我就说：”好嘞，下次换超市看看。” 没让她话说一半就停住，反而省得她憋火。这么练下来，她抱怨少了，语气也轻快了。
第三步：定时分享心情，别等炸雷
从那儿起，我和老婆约好每周五饭后聊天15分钟，就瞎扯家里事。第一次，她开头还有点应付，我就主动说起上周加班的累，问她家里活干得咋样。她接话后，越聊越顺，说到孩子上学操心的事儿。我趁机说：”以后咱固定时间唠唠，你有怨气随时吐，我绝不顶嘴。” 坚持了几回，现在她习惯找我诉苦，不像以前动不动摔东西。沟通顺了，整体压力就降下来，屋里气氛回暖。
折腾这一圈，我觉得沟通技巧真管用。以前总觉得老婆是母老虎，现在明白了，就是缺个出口。三个法子简单粗暴：先挑时间好好说开，然后小事马上回应，定期聊聊天。慢慢练，老婆那边松口了，我也不再当受气包。说来好笑，这招还是网上瞎看学的，但能挺过来，全靠每天重复试。
